上海六一儿童医院

重要通知-上海哪家医院看儿童矮小症，上海看矮小症的医院排名：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

营养赋能成长：儿童矮小症饮食策略解析

合理的饮食是儿童生长发育的重要支撑，对于矮小症儿童来说，科学的饮食策略能为身体提供充足的营养，赋能成长。通过调整饮食结构，确保各类营养素的均衡摄入，有助于促进孩子身高的增长。

蛋白质是身体生长的“基石”。它是构成人体细胞和组织的基本成分，对于骨骼、肌肉的生长发育至关重要。富含优质蛋白质的食物应成为矮小症儿童饮食中的常客，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆类及其制品等。牛奶富含钙和优质蛋白质，每天保证孩子饮用300-500毫升牛奶，既能补充蛋白质，又能满足身体对钙的需求;鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于大脑和身体发育，每周可安排2-3次鱼肉菜肴;豆类制品如豆腐、豆浆，蛋白质含量高且易于消化吸收，适合日常食用。充足的蛋白质摄入，能为孩子的生长提供必要的物质基础。

钙和维生素D是促进骨骼生长的关键营养素。钙是骨骼的主要成分，维生素D能促进钙的吸收和利用。除了牛奶等富含钙的食物外，虾皮、芝麻、海带等也是钙的良好来源。维生素D可通过适当晒太阳和食物补充，鱼类、动物肝脏、蛋黄中含有一定量的维生素D。但要注意晒太阳的时间和强度，避免过度暴晒导致皮肤损伤。例如，每天让孩子在户外活动30分钟左右，让皮肤接受阳光照射，促进维生素D的合成;同时，在饮食中适当增加富含维生素D的食物，保证钙的有效吸收，助力骨骼健康生长。

维生素A、C、E等多种维生素以及铁、锌等矿物质，在生长发育过程中也发挥着不可或缺的作用。维生素A有助于维持骨骼细胞的正常生长和分化，动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A;维生素C能促进胶原蛋白的合成，增强免疫力，新鲜的水果和蔬菜是维生素C的主要来源;锌参与人体内多种酶的合成，对生长发育、免疫功能等有重要影响，瘦肉、坚果、贝类等食物锌含量较高。保证孩子饮食的多样化，让各类营养素协同作用，为孩子的生长发育提供全面的营养支持。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。