上海六一儿童医院

儿科周报-上海多动症医院排名榜，上海治疗小孩多动症好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

适合多动症儿童的家庭饮食方案：简单易做的营养搭配

为多动症儿童安排饮食不必复杂，通过简单的食材搭配和烹饪方式，就能在日常三餐中提供均衡营养，同时避免可能加重症状的成分，让饮食调理融入生活。

早餐注重“慢能量”释放。用全麦面包代替白面包，搭配煮鸡蛋和一小杯酸奶，或用燕麦片加牛奶、香蕉片煮成粥。这类组合既有复合碳水化合物，又有蛋白质，能缓慢释放能量，让孩子上午保持稳定的精力和注意力。避免早餐只吃包子、油条等精制碳水，容易导致上午10点后精力下降、注意力分散。

午餐兼顾“动与静”的平衡。主食选择杂粮饭或全麦面条，配菜包括一份瘦肉(如鸡胸肉、牛肉)、一份绿叶菜(如菠菜、西兰花)和一份菌菇类。烹饪方式以蒸、煮、快炒为主，比如清蒸鲈鱼、清炒时蔬，减少油炸、红烧。吃饭时让孩子坐在固定位置，不边吃边玩，培养专注进餐的习惯，有助于消化吸收。

晚餐侧重“轻消化”原则。避免过于油腻或辛辣的食物，可做蔬菜瘦肉粥、豆腐鸡蛋羹、清蒸鱼等，搭配凉拌蔬菜。晚餐不宜过饱，睡前2小时完成进食，避免影响睡眠质量。如果孩子晚上仍有学习任务，可在傍晚加一次健康加餐，如一小把坚果(无盐)、一个苹果，补充能量又不增加肠胃负担。

零食选择“天然无添加”。用新鲜水果(如香蕉、蓝莓)、原味酸奶、水煮玉米代替市售零食和饮料。自制简单零食，比如烤红薯条、蒸山药，既健康又能满足孩子的口感需求。避免将零食作为奖励或惩罚，而是固定在两餐之间提供，控制数量，不影响正餐食欲。让孩子参与挑选和准备零食，比如一起洗水果，增加对健康食物的接受度。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。