常州市国医堂中医门诊部

耳朵痒不只是清洁问题，中医认为这是身体发出的健康提示！

【原因篇】

肝胆火旺：中医讲"肝胆经绕耳"，若常熬夜、压力大，火气上窜至耳道，易引发刺痒，伴随口苦、易怒。

肾阴不足：肾开窍于耳，长期劳累或熬夜耗损肾阴，会出现耳痒伴随耳鸣、腰酸。

湿热上蒸：夏季爱吃辛辣油腻的人，脾胃湿热可能"蒸"到耳道，导致耳痒潮湿，甚至渗液。

【调理篇】▶灭火三部曲

刮耳后：用牛角梳轻刮耳后肝胆经（从耳垂到发际线），每日3分钟疏通气机。

喝菊杞茶：菊花5朵+枸杞10粒泡水，清肝火又养肾阴。

按揉耳门穴：张嘴时耳屏前凹陷处，按压1分钟能疏通耳部气血。

▶日常注意少掏耳朵（易损伤黏膜），湿热体质者可用金银花10克煮水放温后轻拭耳廓。若持续瘙痒伴分泌物，及时就医排查真菌感染。