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中医推荐:常州中医助您科学备孕

时间:2025.04.10 17:06 作者:常州市国医堂中医门诊部

备孕可不只是简单的不避孕,中医有诸多妙招助力。首先,讲究饮食调养,多吃黑芝麻、核桃等补肾益精食物,为孕育打下物质基础。像宫寒的女性,日常可喝些生姜红糖水暖宫散寒,促进气血流通,让子宫更适宜受精卵着床。

再者,情绪至关重要,压力大、焦虑易扰乱内分泌,要学着通过冥想、散步舒缓情绪。作息规律也不能忘,早睡早起养肝肾。中医还推崇艾灸穴位,如关元、气海,温通经络、增补元气。夫妻双方备孕时遵循中医之道,能大大提高受孕几率,迎来健康宝宝。

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