资讯指南-上海治疗儿童多动症哪家医院好，上海多动症医院门诊：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童多动症日常改善指南：饮食与运动篇

饮食和运动在儿童多动症的日常管理中起着重要作用。合理的饮食和适量的运动不仅能改善孩子的身体健康，还能对行为和情绪产生积极影响。

1.均衡饮食，避免刺激性食物

为孩子提供均衡的饮食，包括丰富的蛋白质、维生素和矿物质。避免过多摄入含添加剂、色素和糖分的食品，这些成分可能会加重多动症症状。增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质(如鱼、豆类和坚果)的摄入。

2.规律进餐，避免暴饮暴食

保持规律的进餐时间，避免孩子长时间饥饿或暴饮暴食。规律的饮食习惯有助于维持血糖水平稳定，减少情绪波动和行为问题。

3.适量运动，释放能量

鼓励孩子每天进行适量的运动，如跑步、游泳、骑自行车等。运动不仅能帮助孩子释放多余的能量，还能提高注意力和情绪控制能力。家长可以安排固定的户外活动时间，或与孩子一起参加运动。

4.充足的睡眠

保证孩子有充足的睡眠时间，每晚至少8-10小时。良好的睡眠有助于恢复大脑功能，提高注意力和学习能力。家长应确保孩子有固定的作息时间，避免晚上过度使用电子设备。

5.补充必要的营养素

在医生的建议下，可以考虑补充一些对多动症有益的营养素，如Omega-3脂肪酸、锌和镁。这些营养素有助于改善大脑功能和行为。

通过合理的饮食和适量的运动，家长可以有效地帮助孩子改善多动症症状，提高日常生活质量。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。