去上海哪家医院治疗肥胖症“儿科盘点”上海看儿童肥胖症的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童肥胖症的预防措施：构建健康生活习惯

儿童肥胖症已成为现代社会中一个日益严重的问题，它不仅影响儿童的身体健康，还可能对其心理和情感发展造成长远的负面影响。因此，预防儿童肥胖症，构建健康的生活习惯，对于儿童的全面发展至关重要。以下是一些有效的预防措施，旨在帮助儿童远离肥胖，享受健康快乐的童年。

一、均衡饮食：

1.多样化摄入：鼓励儿童尝试各种食物，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，限制高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，避免过度依赖加工食品和快餐。

2.适量饮水：水是生命之源，也是维持健康体重的关键。鼓励儿童多喝水，减少含糖饮料和果汁的摄入，以避免额外的热量摄入。

3.定时定量：培养儿童良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。通过合理控制餐量，帮助儿童建立对食物的正确认识，避免过度依赖食物来满足情感需求。

二、积极运动：

1.多样化运动：鼓励儿童参与多样化的运动，如跑步、游泳、骑自行车、打篮球等。这些运动不仅有助于消耗热量，还能促进心肺功能和肌肉力量的提升。

2.日常活动量：增加儿童的日常活动量，如步行上下楼梯、做家务等。这些看似简单的活动，实际上也能消耗不少热量，有助于控制体重。

3.定期监测：定期记录儿童的体重和身高，监测其生长发育情况。同时，关注儿童的BMI指数(身体质量指数)，以及腰围等关键指标，及时发现并纠正潜在的肥胖问题。

三、心理健康与社交支持：

1.心理健康教育：教育儿童理解健康饮食和积极运动的重要性，帮助他们树立健康的身体观念。同时，提供应对压力的方法，避免通过食物来寻求安慰。

2.社交互动：鼓励儿童参与团队活动和社交互动，如参加学校的体育课、运动俱乐部等。这些活动不仅有助于提升儿童的社交能力，还能让他们在运动中找到乐趣和成就感。

3.家庭氛围：营造积极的家庭氛围，鼓励儿童与家人一起参与运动和健康饮食。通过共同的努力和分享，增强家庭成员之间的凝聚力和幸福感。

预防儿童肥胖症需要从饮食、运动和心理健康等多个方面入手。通过构建健康的生活习惯，帮助儿童远离肥胖的困扰。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。