成都宝芝堂名老中医谌婕指出：胃胀气是一种非常常见的现象，这种情况是由于着凉，吸入大量的空气导致的，当发现这种情况的时候，需要注意尽早的缓解，在饮食上要注意适当的调节，有些食物对胀气会产生严重的影响，那么胃胀气能喝酸奶吗?

胃胀气后可以喝酸奶，胃胀气常常都是因为消化不良，或是饮食的不规律导致的，还有就是吃了难消化的食物造成的，酸奶中含有很多的益生菌，这些益生菌对于胃肠的改善有很大的功能，能够增加肠道的蠕动能力，帮助肠胃更好的消化食物。

建议不要喝太凉的酸奶，尤其是刚从冰箱中拿出来的酸奶，这样的酸奶可以在室内防止一会，等到常温后再喝，这样对肠胃不会造成太大的影响，还可以更好的保护肠胃，对肠胃起到很好的作用。对于一些经常会胃胀气的患者来说，应该及时的去医院，通过胃镜的检查观察引起的具体原因，并且做出正确合理的治疗，否则就会导致身体受到伤害。

除了酸奶以外，胃胀气后还可以吃以下食物：

1、萝卜具有顺气的功效，而且还可以清热消痰，白萝卜的功效佳，红萝卜仅次于白萝卜，在吃萝卜的时候，顺气的效果就是生吃，如果本身有胃病的话，可以用萝卜汤熬水喝，这样的效果也非常好。

2、青菜具有通利肠胃的功效，腹胀后可以多吃一些青菜，缓解这些问题。青菜中的卫生素，还有食物纤维能够有效的帮助肠胃蠕动，有促进消化的作用。

3、山楂具有助消化的功效，这是众所周知的，常吃山楂可以顺气止痛，并且还有化食消积的作用，非常适合气裹食造成胸腹张满出现疼痛症状的患者。对于生气导致的心律不齐、心理过快也有很好的效果。

成都宝芝堂中医馆名老中医谌婕

谌婕，中医副主任医师，毕业于成都中医药大学临床医学院获医学硕士学位，在求学历程中，有幸师从知名博导吴克明教授，在吴教授的悉心指导下，深入钻研中医理论与临床实践知识，汲取了深厚的学术养分。同时，还跟随妇科泰斗杨家林教授侍诊学习，得以近距离领略妇科领域顶、尖专家的诊疗思路与精、湛医术，积累了大量宝贵的临床经验。具备了极为扎实的中医理论基础。在临床实践中，对于中医临床妇科、内科的常见病以及多发病，不仅形成了系统的辩证论治思维，更构建了完善的理论方药体系。善于根据患者体质辩证论治配制膏方、丸剂、散剂。