重庆精神科医院

导致失眠的主要因素是什么？重庆治疗失眠的医院排名？重庆亚美综合门诊医生介绍，失眠问题要及时解决。我们应该知道，社会压力越来越大，导致很多人失眠，晚上睡不着觉。

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导致失眠的主要因素有哪些？

心理因素

急性或慢性焦虑；急性或慢性抑郁症；睡觉时，我在考虑一些问题。我不能放手；我经常担心我睡不着。这种担心阻碍了我的睡眠。有些人害怕黑暗，害怕噩梦，害怕睡觉后不会醒来等等。任何原因引起的睡前过度兴奋都会阻碍睡眠。

药物或饮食

比如长期服用兴奋剂的人会失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会失眠。此外，如果你在饮食中摄入过多的兴奋或刺激性饮食，你就睡不着。

睡眠环境因素

许多人习惯于在固定的环境中睡觉，如果他们改变了环境，他们就睡不着。特别是老年人对环境变化的适应能力较差，噪音、强光等一些不利因素会扰乱他们的睡眠。

各种疾病的影响

一些精神疾病或身体疾病会影响睡眠，导致晚上无法入睡。常见的精神分裂症、情感精神疾病、神经系统疾病等精神疾病；或溃疡、心绞痛、心力衰竭、甲状腺功能亢进等身体疾病，会导致失眠。