重庆精神科医院

失眠的原因是什么?重庆看精神病哪家医院好，失眠是我们比较常见的一种疾病，人们在面对它的时候一定要积极的进行处理，尤其是人们在失眠之后一定要了解它的原因，了解这些才能更好的进行治疗，我们一定要重视，什么原因导致失眠?接下来，我们就了解一下。

1、心理因素：

心理因素常见于失眠，如生活中发生重大变化、人际关系冲突和心理冲突等多种心理应激。工作繁重或事业面临重大变化，失眠。正面心理会导致失眠，负面心理也会导致失眠。有刺激或突然失去应激会导致失眠。

2.生活习惯问题：

行为破坏睡眠节律：睡眠不规律，睡床时间长，白天午睡时间长，睡前过度饮食或过度饥饿会导致失眠。久坐不锻炼等原因也会导致脑缺氧失眠，所以选择适当的锻炼。避免午夜从事强烈的脑力活动，睡前不要喝大量咖啡、茶或吸烟。

3、环境影响：

过冷或过热会导致失眠。湿度过大，睡眠困难，温度增加24℃，醒来次数增加。特殊姿势：特殊姿势增加交感神经系统活动，站立比座位容易醒来，座位比卧床难。床垫的舒适性也会妨碍睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难而失眠。卧室内空气污浊，有刺激的味道，被子太厚，睡眠中胸部或四肢受压也会影响睡眠。

4、药物作用：

许多药物作用失眠，如降压药、降压灵、复方降压片有蛇根草类生物碱，使人情绪低落、不安，难以入眠。麻黄素提高了大脑的兴奋性，睡眠困难。治疗帕金森综合症的多巴、金刚胺使脑内多巴胺神经递质增多，形成多种睡眠障碍。长期使用安眠药，会产生抗药性或突然停药导致停药反应失眠。

5、其他疾病伴失眠：

比如抑郁症、焦虑症、恐惧症：抑郁症早醒，分裂症、躁郁症一夜难眠。癫痫是由于异常放电影响睡眠的。小脑萎缩、脊髓小脑变性和雷特综合征也会导致失眠。

失眠的原因是什么?重庆看精神病哪家医院好，上述原因是什么导致失眠，这些常见问题一定要多了解。除此之外，人们还要了解失眠的影响，了解其中的病因，了解之后才可以对症下药，确保自身的身体健康。