月经是女性健康的“晴雨表”。从初潮开始，不出意外就会一直跟着，直到绝经后才会停止。一般人的月经期在28天左右。不同的人可能会有一定的偏差。前后相差7天很正常。但是月经很敏感，受一点点影响就有可能“乱来”。所以，如果有些偏差，也不要大惊小怪。有间歇性停经，或者月经量、月经量颜色有明显差异。如果是在更年期，这就是更年期的节奏。也是正常现象。如果不是更年期，会引起我们的注意。

1.内分泌功能障碍

内分泌失调必然导致月经失调。女性内分泌失调时，卵巢雌激素分泌过多可能导致出血增多。雌激素分泌不足，出血减少;甚至会引起痛经等等。所以内分泌和月经是分不开的。

2.不良情绪

女性月经来潮主要是由于体内激素的正常分泌和节律的调整，但也受到神经和精神因素的影响。所以，当人的情绪不是问题的时候，比如抑郁、焦虑，或者工作生活压力太大等等。，可能会导致月经紊乱。

3.营养不良

无论吃雌激素还是黄体酮，分泌水平都与蛋白质有关。蛋白质不足时激素水平可降低。铁是血红蛋白的重要原料，缺铁会导致缺血，这也是可能导致月经紊乱的因素。但另一方面，如果营养过剩，也会因脂肪堆积而出现月经紊乱。所以女性饮食要注意合理搭配，不要有偏食挑食的习惯，尤其是减肥的人，不要盲目节食。

4.吃避孕药。

避孕药对月经会有影响是毋庸置疑的，所以少用。建议使用避孕套比较，同时也要注意禁欲。性生活过多，频繁使用避孕套也有影响。不要经常做比较好的伴侣，不要有不干净的习惯。

5.不良生活习惯

比如抽烟，喝酒，熬夜等等。如果你有粗糙的皮肤，油性皮肤，甚至更多的衰老特征，都没有关系。那么月经肯定会“抗议”你，可能会和你乱搞，添麻烦。当然更重要的是不要频繁更换伴侣，不洁的性行为可能会造成不可挽回的伤害。

除了以上因素，月经还会受到身体健康状况的影响。身体的任何不适都会导致月经出现偏差，因此被视为女性健康的“晴雨表”。所以，调经其实就是调养身体，养成良好的生活习惯。身体健康，月经自然不敢“乱来”。