简单的减肥食谱是哪些？

简单的减肥食谱是哪些?减肥是一件非常好的方式，其中有很多人对于这件事非常关注，其中肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，简单的减肥食谱是哪些?但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠，简单的减肥食谱是哪些?

简单的减肥食谱是哪些?

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯一日三餐，每餐的量

苹果牛奶减肥法

简单的减肥食谱是哪些?第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。

红酒减肥法

临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。

简单的减肥食谱是哪些?

早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果。