蔬菜汤热量高吗

蔬菜汤热量一般不高，减肥期间的人群可以适量的喝一些蔬菜汤。

蔬菜汤是由蔬菜熬制而成的一种汤饮，常见的有番茄汤、紫菜汤等，蔬菜汤中的营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、铁等多种营养元素，适量的喝可以为机体补充营养，能够辅助提高身体免疫力。而且蔬菜汤中的热量比较低，减肥期间的人群适量的喝蔬菜汤，不仅可以增加饱腹感，还可以减少其他主食的摄入，而且对辅助减肥还有帮助，适量的喝并不会引起身体变胖。

减肥期间的人群在喝蔬菜汤的同时，还可以适量的做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、打球、游泳等，通过运动能够消耗体内多余的能量，还可以促进脂肪的燃烧，能够改善身材。减肥的人群不可以盲目听信偏方以及乱用药物，以免对身体健康造成影响。