喝沙棘原浆可以减肥吗

喝沙棘原浆有一定的减肥作用，可以使体内胆固醇和多余油脂经过排泄清除掉，但减肥最好通过控制饮食和运动，科学减肥比较好。

沙棘原浆热量比较低，含有的沙棘油能控制体内脂肪的合成，控制胆固醇的增多，能使体内的油脂经过排泄清除出体外，起到减肥的作用。沙棘原浆含有的微量元素以及氨基酸，能够加快体内的新陈代谢，可以促进体内热量的代谢，对于减肥也有一定的辅助作用。

沙棘原浆营养价值非常丰富，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质，能为人体提供一定的营养，维持机体的生理功能。减肥期间可以适量喝沙棘原浆，但是注意每次不能进食太多。

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喝沙棘原浆虽然有一定的减肥作用，但效果并不显著，平时要通过饮食和运动进行综合调整。低脂低热量饮食不能挑食，偏食饮食要均衡，而且要增加运动量，促进体内脂肪的消耗，才能达到减肥的效果。