熟猪肝的热量是多少 减肥期间可以吃猪肝吗

猪肝是动物内脏，生活中很热人会食用猪肝了补血或者护肝，但是部分患有心血管疾病以及减肥的人食用食物要严格控制热量，那熟猪肝的热量是多少？减肥期间可以吃猪肝吗？熟猪肝的热量是多少100克的猪肝含有130千卡的热量。猪肝的热量是比较低的，并且猪肝含有丰富维生素、铁，是生活中补铁、补充维生素A的很好的食物来源，猪肝中也含有丰富的胆固醇，胆固醇摄入过多是高血压、高血脂等心血管疾病的危险因素，故食用猪肝要适量。猪肝虽然热量高，但其中所包含的碳水化合物比例比较低，所以如果采用水煮的形式来烹饪猪肝的话，是不会给猪肝带来额外的热量的。减肥期间可以吃猪肝吗可以适量的吃猪肝。减肥期间适量食用猪肝是可以的，猪肝含有大量的营养物质，有着一定的补肝明目、养血的功效，对于人的身体还是比较有益处。但是猪肝的热量摄入对于减肥人群也是需要注意的，猪肝的热量并不低，在食用猪肝的时候，需要调整饮食结构，通过科学合理的减肥方法来燃烧脂肪达到减肥的效果。哪些人不能吃猪肝三高人群不宜吃猪肝中含有大量的胆固醇、脂肪、蛋白质等营养物质，这些对于三高人群是不适宜食用的，需要根据自身情况，适量食用或者不食用。