饮食减肥妙招，吃胡萝卜能瘦10斤

胡萝卜是大家常见的。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也很容易实现。今天的编辑告诉我们几种胡萝卜的吃法。每月瘦十斤也没问题。&hellip&hellip&hellip

◎含有萝卜素和维生素B1、B2、c、d、e、k、叶酸、钙和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养。

所含植物纤维可以提高人体的新陈代谢，达到自然减量的目的。

◎不仅能抑制人体吃甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。

胡萝卜瘦饮料推荐

胡萝卜不仅吃法多，而且各种方法操作方便，绝对符合MM的要求。

用水煮胡萝卜。做法:1.洗胡萝卜，切片。

2、锅里倒两碗水，然后放入胡萝卜片中火煮至胡萝卜片变软。

瘦身吃法:每天早上空腹喝胡萝卜和汤，吃中餐和晚餐。继续减肥，每隔一周服用一次，一定能达到MM期待的目标。

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