揭秘：左旋肉碱一月真能月瘦10斤吗

目前淘宝上销售最火爆的减肥药。左旋肉碱的热销起源于2010年，由美国著名瘦身专家西木博士在湖南卫视强烈推荐。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，以提高了脂肪的氧化速率。那么左旋肉碱减肥效果如何呢?一块儿来看看。

食品真的具备药品功效吗?

左旋肉碱共有两种身份，一种是保健食品，需要获得有关部门的注册审批才能上市;另一种是普通食品。值得注意的是，按照《食品安全法》的规定，普通食品是不可以声称具备特定保健功能的，但是，目前市场上却存在大量宣称可以减肥燃脂的左旋肉碱类食品，包括市场热卖的露卡素、自然之宝、康比特等品牌，均为普通食品。

“减肥功效”遭到普遍质疑

左旋肉碱的热销起源于2010年湖南卫视的一期电视节目。一位名为西木博士的经济学专家向观众推荐了此种产品，他表示“正常情况下，28天最少可减10斤以上”，“依靠左旋肉碱不运动也能减肥”等等。随后，其言论引起多家媒体的广泛关注。

方舟子公开表示，左旋肉碱在机体内确实有帮助脂肪燃烧的作用，但这不等于口服此类营养剂就能够起到减肥作用。在国际期刊上，目前关于左旋肉碱能不能减肥的临床试验只有一项：即2000年澳大利亚的科学家的试验，但其结果是否定的，即对减肥没有效果。

方舟子认为，身体健康的人的肝脏和肾脏都能合成足够的左旋肉碱以满足身体的需要，健康的普通人没有必要从食物中补充。

左旋肉碱有一定的助减肥功效，但是其瘦身效果也被夸大，而且左旋肉碱减肥一定要配合运动和饮食，否则减肥效果会大打折扣!