荷叶茶减肥还需注意4点

荷叶茶减肥在古代医术上就有记载，在当代肥胖症的临床治疗上，医生也会开出荷叶茶来辅助减肥。但是经常也会听到有人抱怨，说荷叶茶减肥效果并不好，其实荷叶茶减肥要想效果好还需注意以下4点!

荷叶茶减肥还需注意4点

1、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

2、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

3、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

4、荷叶茶减肥怎么喝效果好呢?必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

减肥是一个长期坚持的过程，荷叶茶减肥也是需要长期坚持饮用才有效果，所以任何减肥方式千万不要因为开始效果不显著就轻易放弃!