冬季必喝的减肥瘦身茶

寒冷的冬季就要来临了，天气变得很是干燥的，那么在冬季里喝上一杯热茶就是一种很大的享受!冬季由于天气的寒冷，很多人是不愿意运动减肥的!那么有没有什么简单有效的减肥方法呢?今天就让我们来看看冬季里应该必备的减肥瘦身茶有什么吧!

1、荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

2、决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡

功效：清肝明目、利水通便。

3、大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分

做法：加冰糖水冲饮

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

4、柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

5、普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

6、玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克

做法：温开水冲泡

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

喝茶不要一口闷，要慢慢的品，只有自己掌握好一个度，那么减肥瘦身才会有更大的收获!