月子里怎么减肥最快最有效

月子里想要快速减肥一般可以少食多餐。由于女性在坐月子期间身体相对比较虚弱，如果想要减肥，尽量不要吃太多高热量的食物，可以多吃含有膳食纤维的食物，能够帮助辅助减肥，但是不要采取节食减肥的方式，不仅会影响乳汁的分泌，另外还有可能会引起营养不良，也可以等到坐完月子之后到正规的医美中心去做吸脂手术。

吸脂手术需要在脂肪堆积的部位做出标记，然后进行局部麻醉，同时还需要在皮肤的一侧做一个比较小的切口，然后通过高频振荡的原理，直接把里面的脂肪组织震碎，从而形成细小的颗粒，并且利用专业的器械，直接把皮下面的脂肪颗粒吸出来，从而达到减脂以及瘦身的效果。

吸脂手术需要在脂肪堆积的部位做出标记，然后进行局部麻醉，同时还需要在皮肤的一侧做一个比较小的切口，然后通过高频振荡的原理，直接把里面的脂肪组织震碎，从而形成细小的颗粒，并且利用专业的器械，直接把皮下面的脂肪颗粒吸出来，从而达到减脂以及瘦身的效果。

吸脂手术后的24小时之内，局部的皮肤会出现淤血或者是瘀斑以及色沉等现象，大概7天到15天左右，能够逐渐的消退，如果色沉的情况比较严重，需要对症治疗，以免影响美观。