什么水果最容易减肥？减肥吃什么水果好？

在现在好多人都在注重减肥，特别是对于一些年轻的女性对于减肥分要求更是非常的高，然而有的时候减肥的方式不对就会给他们的身体带来一定的伤害，但是目前有一种吃水果减肥的方法，就是每天通过水果来代替食材，这种方法减肥的效果非常的明显，在短时间内都会有瘦身的效果，那么什么水果最容易减肥呢?

柠檬减肥

1、柠檬汁有分解碳水化合物的作用，能助消化，清理胃肠垃圾，使粪便通畅;

2、柠檬能分解脂肪，清除体内废物和毒素:又具备净化血液、促进代谢、增强消化能力、调节酸碱平衡等多种功能，多吃柠檬可打造不肥胖的体质;

3、喝无糖柠檬水可以解渴，且能有效控制食欲。若再加上每天30分钟的运动瘦身效果会十分显着。

菠萝

100克/32卡路里属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水，排脂，所以，那些想要减肥的女性，可以餐后适量食用。