经期减肥吃什么？推荐吃这些食物让你减肥更快

月经减肥，也要根据体质，不要盲目太累，减肥，不吃，可以少吃，闭嘴，坚持会收获，在减肥期间吃什么水果有利于减肥？让我们一起看看吧。

1、香蕉

香蕉脂肪含量低，钾，饱腹低脂，可减少下半身脂肪积累，是减肥的理想食物。

2、奇异果

除了维生素C，猕猴桃还富含纤维，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪堆积过多。

3.吃新鲜番茄

番茄能利尿，消除腿部疲劳，减少水肿，如果生吃，效果会更好。

4、木瓜

经期减肥时吃什么食物让减肥更快？

木瓜含有蛋白质分解酶，可以去除因吃肉而积聚在下半身的脂肪。果胶是一种很好的洗肠剂，可以减少下半身废物的积累。

5、苹果

苹果含有苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪，比其他水果富含钙，减少下半身水肿的盐。

6、西柚

柚子热量极低，多吃也不会肥，还富含钾，有助于减少下半身脂肪和水分的积累。