男士减肥食谱

男士减肥的方法有很多种，有运动减肥，买减肥药等等，男士减肥已不再是一个隐藏的话题。现在男士减肥也是很流行的了，毕竟外表也都会吸引人得，所以人们也越来越注重外表的审美层次，今天我就给大家介绍几款男士减肥食谱：

男士减肥食谱

　男士减肥食谱一：

早餐 午餐 晚餐

咸面包(面)50克

牛奶250克

酱萝卜20克 米饭(米)100克

瘦猪肉50克

青菜100克

白菜150克拌豆腐125克

植物油5克 米饭(米)75克

玉米面25克煮粥

瘦猪肉50克炒茭白150克

豆腐干50克拌萝卜丝100克

植物油5克