中医如何减肥?荷叶山楂减肥茶DIY

发布时间:2022-12-06 09:15:06

中药荷叶山楂减肥茶DIY

配料:荷叶60克,山楂15克,薏米20克,橘皮5克,茶叶6克。

制作:将荷叶、山楂、薏米、橘皮、茶叶分别烘干,捣碎成细粉。每次取15克细粉,放入茶杯中,冲入沸水,盖上炖10分钟,频繁饮用,加入沸水。

健脾渗湿功能,益气轻身。

这种膳食荷叶含有荷碱、荷叶碱、荷叶苷、懈皮黄酮、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分,具有祛暑祛湿、脾胃的功能。中医如何减肥?荷叶山楂减肥茶DIY山楂,含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素、维生素C等,具有健胃、散瘀、降血脂的作用。薏苡仁,含有蛋白质、碳水化合物、薏苡仁脂等,具有健脾利湿的功能《神农本草经》称其长期服用轻身益气。橙皮,主要成分有挥发油、橙皮苷等,具有健脾燥湿的功能。茶,含茶色胺、茶碱等,功能平肝清火。万物同用,功在健脾胃,消食去脂,利水行气,干湿运。如果坚持饮食,确有减肥消脂,促进脂质代谢,对饮食不当引起的单纯性肥胖、高脂血症尤为有效。

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