新妈妈产后减肥食谱推荐 新妈妈产后吃这些更能瘦身

每一个新妈妈都很关注产后减肥的难题，期待能迅速修复产前身材苗条。除开锻炼身体以外，减肥食谱也是很重要的一环。那麼产后减肥应当吃啥呢？下边为诸位新妈妈强烈推荐几种产后减肥菜谱，协助新妈妈们尽快地恢复完美身材！

新妈妈由于孕妇分娩遗失了一部分血夜，耗费了一定的原气，男性生殖器官也必须修补。因而除开多吃些肉、蛋、鱼等食品类补充蛋白质外，还需要多吃一些蔬菜水果，用于补充营养元素、铁等微量元素下边就来强烈推荐几种产后减肥菜谱给诸位新妈妈！双菇煮鸡肉原材料：鸡脯肉、杏鲍菇、平菇、九层塔、绿豆淀粉、蛋调味料：香油、食用油、盐、酒白胡椒粉作法：1、鸡脯肉切细条形，放盐及酒，腌约二十分钟，沾鸡蛋液后加上绿豆淀粉。2、杏鲍菇除去根处清洗，新鲜香菇清洗切成片预留，九层塔亦清洗预留。3、凉锅添加油，先放进入鸡脯肉拌炒，再放进杏鲍菇、平菇及全部调味料拌炒，待熟软后添加九层塔拌炒就可以。菜肴作用：此道餐食发热量低，味儿佳。