秋燥应该如何去除 防秋燥对症选方效更好

干燥是秋季气候的主要特征。随着秋天的到来，燥邪最容易损伤肺和肌肉表面，导致咽干和鼻干。

干燥是秋季气候的主要特征。随着秋天的到来，燥邪最容易伤肺和肌肉表面，导致咽干、鼻干、咳嗽、痰少。皮肤干燥等等症状。如果燥热传人阳明，往往会成为肠燥便秘的证据。为了防止秋燥，调养应以防燥护阴、滋阴润肺为准则。营养应以滋阴、生津、润肺为目的，采用平补、清补相结合的方法。

肺部干燥:症状发热头痛，微恶风寒，口腔鼻干干燥，咳嗽无痰，咽痛干燥。适合辛散甘润。①桑杏饮:桑叶10克，杏仁5克，北沙参15克，川贝3克，梨皮15克，冰糖三克，煎水代茶。②宁嗽定喘饮：山药50克，甘蔗汁30克，酸石榴汁15克，4个生鸡蛋黄。先将山药煎至清汤，再将其他3种味道加入汤中煎至3次。

胃津干燥损伤:口干、尿少、饮食不良或干呕。适合养胃润燥。可以选择①雪梨浆:将一个甜雪梨切成薄片。在冷开水中浸泡半天，经常饮用。②五汁饮：用梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁拌匀凉服。③郁李仁:粥:郁李仁10克，米饭用水100毫升研磨郁李仁60克，滤取汁液，加水至1000毫升，加米煮粥。④芝麻粥:白芝麻10克，米饭30克，砂糖或白蜜适量，先将芝麻炒出香味，研碎，再煮米粥，临熟后加入芝麻、砂糖或白蜜。

肝肾干燥损伤:症状见形体消瘦皮肤干燥无泽，盗汗，五心烦热，低热或干咳痰中带血。适合滋阴养血。①牛奶饮料:1杯鲜牛奶，加热后服用。②天门冬粥：天门冬30克，米饭50克，煮粥吃。③海参粥:海参20克，米饭50克，海参和米饭一起煮粥。