秋天怎么防秋燥 秋燥如何预防

秋燥对人体健康是非常不利的，必然使人体生物钟受到一定的磨损。那么，为了适应秋季的这一变化，人们该作出什么反应呢？秋天如何防秋燥呢？健康之家小编带来了详细介绍，快来看看吧！

及时增减衣服

立秋之后,昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖，以免削弱机体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。