快速瘦身第一选择:绿茶粉

发布时间:2014-07-31 15:17:38

绿茶粉减肥吗?很多人会怀疑这个减肥食物,这里营养师告诉你,绿茶粉可以减肥。绿茶粉是通过瞬间粉碎的方法,把绿茶粉碎而成的。绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用,可减轻疲劳,是一种很好的医药保健品。

绿茶粉中含有促进身体新陈代谢的茶多酚,所以对于减肥是很有帮助的,绿茶粉搭配上薏仁和山楂,对于缓解便秘和瘦身美体都有促进作用哦。下面为大家推荐4款绿茶粉。

绿茶粉+薏仁粉减肥法

做法:将绿茶粉放入碗中,加入一些薏仁粉(也可以是糙米粉、黄豆粉),然后加入奶油,搅拌均匀,用热水冲泡即可。

功效:养颜美容,利尿消脂。

绿茶粉+酸奶减肥法

做法:将一汤匙的绿茶粉倒入碗中,打入一瓶乳酸菌奶,冲入少许,搅拌均匀,然后再将剩下的酸奶全部倒入碗中,即可得一杯“抹茶酸奶”,不仅有助于减肥塑身,还能让肌肤更加美丽。这款“抹茶酸奶”口味清香酸甜,营养丰富,而且还低脂低热。

绿茶粉+山楂减肥法

材料:绿茶粉6克、山楂5钱。

做法:将绿茶粉和山楂加三碗水煮沸6分钟,三餐后饮用,加沸水冲泡可以续饮,每日一帖。

功效:消除多余赘肉,也可以化瘀。

绿茶粉清脂

材料:绿茶粉1克、大黄半钱。

做法:将绿茶粉和大黄用沸水冲泡即可。

功效:治疗口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉、抗衰老。

小编提醒:绿茶粉并不是抹茶,绿茶粉是一种十分经济实惠的减肥食物。这些减肥食谱既美味诱人,同时还能有效瘦身,赶紧自己亲自尝试一下吧。

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