如何提高体温的减肥方法

你知道吗，体温过低也是导致肥胖体质，无法彻底减肥成功的原因之一哦!特别是秋冬季节，手脚冰冷等寒症问题越发严重，你的心尘代谢就会很慢的哦!不知不觉就会肥胖起来的哦!如何提高体温的健康减肥方法，让你切实了解体温的减肥原理与常识!

几度算是体温过低呢?

以医学界的定义为标准，平均体温低于36度以下就是低温过低，但其实体温处于35度左右的人很多。体温过高会令体内的酵素无法正常作用，而体温过低则是大大降低了新陈代谢的效率。特别是肥胖人群中，不少女性都有寒症的问题，这往往就是令你无法摆脱肥胖身材的原因之一哦!要维持身体的健康，有效新陈代谢，平均体温需达到37度或以上。

体温过低的原因

○ 一般都是淋浴，很少泡澡

○ 过度节制饮食

○ 运动不足

○ 生活不规律

○ 即使冷也坚持穿薄衣服

○ 经常吃冷冻食品或甜食

○ 长期吸烟

体温过低的症状

○ 长期处于空调房中

○ 容易感冒或病毒性感染疾病