贪吃还可以助于减肥呢？

很多人都说减肥没有那么容易的，但是你知道么?减肥说起来并不是咱们想的那么难的哦!其实你用不着忍饥挨饿的，也用不着每天运动什么的太累太过于辛苦的，现在小编就讲给你几种食物，就算你贪吃也是可以减肥的哦！

贪吃还可以助于减肥呢？

吃肉一年瘦3-6公斤

肥?胖?减肥减到一看到月字边的汉字就头痛!?动物脂肪和我们身体贮存脂肪的形式太相似了，我们每从动物脂肪中摄取100卡的热量，就会有97卡直接变成脂肪贮存在体内的脂肪细胞里。现在让我们去掉那些看得见的脂肪!只购买纯瘦肉或是肉馅(95%以上是瘦肉)。在厨房里准备一把剪子，去掉排骨和普通肉表面看得见的脂肪，一年可以瘦3-5公斤。带皮鸡胸含300卡热量，不带皮的是190卡。用去皮的鸡肉代替普通鸡肉，一次可以减少110卡热量，一年可以瘦3-6公斤。