重庆精神科医院

重庆沙坪坝区哪里有心理医生？重庆亚美综合门诊是医保定点单位，汇集专业医生，中西医结合，为全国患者提供更高效、更快捷的医疗服务。医院设有中西医结合精神疾病、普通精神病学、医学心理学等诊疗项目，对各种精神疾病有相当的临床经验。

目前，重庆市雅美综合门诊部设立了精神病、普通精神科、医学心理等多个门诊部。收治的主要疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠、酒精依赖、青少年人格发展障碍、各类神经症，歇斯底里等。

做个简单的自测，看看自己有没有失眠。你是否对自己的睡眠质量极度担忧和焦虑？白天上班经常心情不好吗？或者，经常难以入睡，睡眠不深，容易醒来多梦，或者醒来后难以入睡，白天容易疲倦或困倦？如果你对上述问题的回答是肯定的，并且这些睡眠障碍每周至少出现三次，持续一个多月，那么你就要注意你的失眠了。重庆沙坪坝区哪里有心理医生

你经常失眠。你严重缺乏维生素吗？维生素可以拯救你的失眠。你还在等什么？赶紧吃维生素！你一定要说这么多维生素。有没有一瓶可以补充我需要的所有维生素？是的，当然，这是你的好选择。一瓶多元素片可以帮助解决所有问题。每片多元素片含有32种维生素和矿物质，还含有B族维生素、维生素C和维生素E，可以帮助你整夜安眠。重庆沙坪坝区哪里有心理医生

白领们平时喜欢的弹簧床垫其实是不利于睡眠的。对你的健康有好处。如果你有蹦床，不要选择太软的。另外，要注意枕头的高度。科学的枕头高度应该是6-9cm。另外，不要在卧室里放一个滴答响的闹钟。这个电子钟适用于卧室。

维生素E有特殊功效。如果一个人不是故意懒在床上，而是经常醒不过来，或者总是感觉身体不适，有焦虑、偶尔心悸等自主神经障碍，睡不着，就要及时补充维生素E。值得注意的是，维生素E的摄入在6小时后有一定效果，一定要提前服用。重庆沙坪坝区哪里有心理医生？