老人吃芒果的好处 芒果的食疗作用

芒果有止血的效果，芒果的味道也很好，经常吃对身体好，在水果市场上很常见，芒果是必不可少的水果哦。老人吃芒果有什么好处？芒果有什么食疗作用？

老人吃芒果的好处

老人吃芒果是一个很好的选择，不仅可以享受甜美的美味，还可以吸收对身体有益的营养成分，延缓衰老，提高身体的抗病能力

1.老人吃芒果可以预防高血压

老人吃芒果可以预防高血压的发生。芒果这种水果含有大量维生素c和多种矿物质，可以加快人体内钠的排出，预防高血压的发生，老人经常吃芒果可以软化血管的弹性，有效地减少动脉硬化和血栓的发生概率。

2.老年人吃芒果可以预防便秘

老年人的消化功能有所减弱，经常出现便秘症状，平时多吃芒果可以预防便秘的发生。芒果中有很多饮食纤维，进入肠道后可以软化大便，加快大便的生成和排出。另外，芒果汁可以加快胃肠运动，促进排便也有一定的好处，老年人经常吃芒果可以预防肠癌的发生。

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