老人吃芒果的好处有哪些 老人吃芒果要注意哪些事项

芒果有止血的效果，而且芒果的味道也很好，经常吃对身体好，在水果市场上很常见，芒果是必不可少的水果哦。以下详细介绍芒果的各种效果。

老人吃芒果的好处老人吃芒果是个好选择，不仅可以享受甜美，还可以吸收对身体有益的营养成分，延缓衰老，提高身体的抗病能力

老年人吃芒果可以预防高血压

老年人吃芒果可以预防高血压的发生。芒果这种水果含有大量维生素c和多种矿物质，可以加快人体内钠的排出，预防高血压的发生，老年人经常吃芒果可以软化血管增加血管弹性，有效减少动脉硬化和血栓的发生机率。

老年人吃芒果可以预防便秘

老年人的消化功能有多有少减弱，他们经常出现便秘症状，平时多吃芒果可以预防便秘的发生，芒果有很多膳食纤维，进入肠道后大便软化，大便的生成和排出

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