孕妇可以吃芒果吗？孕妇吃芒果有哪些好处？

孕妇能吃芒果吗？

芒果是一种甜水果，很多人喜欢，但有些孕妇担心芒果对胎儿不好，所以不敢吃。孕妇能吃芒果吗？

孕妇能吃芒果吗？孕妇可以吃芒果(只要孕妇对芒果不过敏)。

芒果酸甜可口，非常适合孕妇食用，富含维生素和营养元素，芒果性温，不会引起胃肠道反应。

但不，你不能吃太多。芒果具有抗癌、防治高血压、便秘、清肠的功效，可以适当食用，但不建议晚上食用芒果，因为芒果是一种湿热性水果吃了会引起喉咙发痒等。上火孕妇比普通人更容易出现症状上火，所以白天可以吃一些，注意适量。

芒果的功效芒果除了口感香甜可口外，营养价值也不会落后。

芒果能改善便秘。芒果富含膳食纤维。一方面，它能吸收水分，膨胀和软化粪便，加强胃肠蠕动，促进消化，达到排便效果。

适用于心脑血管疾病患者，芒果还可调节血管，辅助降压，降低甘油三酯和胆固醇。

芒果还具有抗氧化作用，富含维生素C，延缓衰老，美容养颜。

孕妇吃什么水果好？一般来说，孕妇可以水果孕妇可以吃，市场上可以选择吃什么。

少量多样性比较好。

柚子、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等，这是水果属于中性的水果，适合孕早期的孕妇食用，可以预防孕妇上火或着凉等情况。

如果吃西瓜、甜瓜等冷水果，还需要适当搭配榴莲、荔枝等热水果，冷热中和。

在怀孕中期孕妇食欲有所改善。他们可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子和海棠。这些水果富含维生素C，还含有叶酸。

樱桃含有更多的铁，可以预防孕期贫血。

奇异果可以稳定孕期情绪，提高睡眠质量。

在妊娠晚期，由于子宫增大，容易压迫肠道，容易引起便秘。你可以多吃水果来滋润肠道和排便，如香蕉、猕猴桃、梨等。

如果孕妇体质偏热，不建议多吃橘子，以免造成上火等。