老人吃芒果有什么好处 芒果有哪些营养价值

芒果是热带水果，吃起来又酸又甜，含有丰富的维生素a，营养价值高，能预防高血压、便秘，对抗癌症也有好处。老人吃芒果有什么好处？芒果有什么营养价值？

老人吃芒果有预防高血压的好处

老人吃芒果可以预防高血压的发生。芒果这种水果含有大量维生素c和多种矿物质，可以加快人体内钠的排出，预防高血压的发生，老人经常吃芒果可以软化血管的弹性，有效地减少动脉硬化和血栓的发生概率。

预防便秘

老年人的消化功能多少会减弱，他们经常出现便秘的症状，平时多吃芒果可以预防便秘的发生，芒果中有很多膳食纤维，进入肠道后可以软化大便，加快大便的生成和排出

杀菌

芒果叶提取物可抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

抗癌

从现代食疗的观点来看，芒果含有大量维生素a，具有抗癌、抗癌的作用。

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