面团是否完成发酵可通过观察体积、触感和气味综合评估。发酵好的面团体积膨胀至原体积两倍左右，手指轻按缓慢回弹，表面光滑有弹性，散发淡淡酒香或甜味。
面团体积明显增大是发酵完成的首要标志。活性酵母分解糖类产生二氧化碳气体，使面团内部形成均匀蜂窝结构。若面团膨胀不足，可能因酵母活性低、温度不足或时间过短导致。理想发酵环境应保持28-32摄氏度，湿度75%左右，夏季常温下约需1小时，冬季可能延长至2小时。使用保鲜膜覆盖容器可防止表面干裂。
过度发酵的面团会塌陷回缩，按痕不恢复，酸味刺鼻。此时面筋网络被二氧化碳过度撑破，持气能力下降。若出现这种情况可加入少量碱面中和酸性，或重新揉面二次发酵。冷藏发酵需注意控制12小时以内，长时间冷藏会导致酵母活性衰竭。全麦面粉因麸皮切割面筋，发酵时间通常比高筋面粉缩短三分之一。
判断发酵状态需结合环境因素灵活调整，不同面粉吸水性、酵母种类都会影响发酵效果。建议初次尝试时记录温湿度与时间关系，发酵期间避免频繁开盖观察。完成基础发酵后应及时分割整形，避免发酵过度影响成品口感，烘焙前可进行最终发酵使面团松弛。掌握发酵状态是面点制作的关键环节，需通过实践积累经验。
