蘑菇放了两天是否能吃需根据储存条件和外观变化判断。未变质且储存得当的蘑菇可以食用，出现变色、发黏或异味则不建议食用。
新鲜蘑菇在常温下放置两天容易滋生细菌导致腐败，尤其在潮湿环境中变质速度更快。若蘑菇存放在冰箱冷藏区且密封良好，表面干燥无破损，通常可以继续食用。冷藏环境下低温能抑制微生物繁殖，延长保鲜期至3-5天。检查时可观察菌盖是否保持原有色泽，触摸菌柄是否依然紧实，闻起来有无土腥味以外的酸腐气味。
若蘑菇在夏季高温环境中暴露存放，或包装袋内出现明显水汽，两天后很可能已变质。变质的蘑菇菌褶会发黑黏连，表面产生滑腻感，伴有刺鼻异味。这类蘑菇可能含有致病菌或霉菌毒素，食用后可能引发腹痛、呕吐等胃肠不适症状。尤其野生蘑菇更易产生剧毒物质，即使外观变化不明显也不建议冒险食用。
日常储存蘑菇建议用牛皮纸袋包裹后冷藏，避免密封塑料袋内积攒水汽。烹饪前需再次检查质地与气味，可疑的蘑菇应整批丢弃。对于幼儿、孕妇或免疫力低下人群，建议优先选择当日采购的新鲜蘑菇，煮熟后尽快食用完毕。若误食变质蘑菇出现不适，应立即就医并保留样本供检测。
