秋季养生要注意什么？一定要谨防5种疾病！

秋天天气变化多端，刚刚经历过利奇马台风，有的地方气温已经低到20℃左右，但是有的地方还是暑热难耐，这样会导致各种疾病的产生，所以要做好预防工作。

秋季要预防哪些疾病？

1、反复发作的哮喘和气管炎

在秋天空气中有很多的杂物，容易导致气管炎以及哮喘的产生。要及时找出过敏原并且远离，室内温度控制在26℃左右，适度控制在60%左右，居住房间要保持空气流通，根据天气的变化来增减衣服，减少感冒的次数，另外要保持积极乐观的心态，多参加体育锻炼来增强抵抗病毒的能力。

2、关节炎

一般湿气比较重的人群容易患上关节炎，关节会受到暑湿和寒气两面夹击，在变化多端的秋天，关节疼痛会给身体带来一定的负担。对于关节炎患者来说，一定要做好防寒保暖工作，注意腿部的保暖，上班的路上尽量是带上护膝。在医生的指导下合理使用当归来缓解关节疼痛感。