桂圆干10种功效须知 3个吃桂圆的禁忌要牢记

桂圆干是个营养价值很高的干果，是由龙眼晒干制作成的。

桂圆干不仅味道好，营养价值高，吃法也是多种多样。

那么，桂圆干的功效有哪些？桂圆干怎么吃营养价值最高？桂圆干有哪些食用禁忌？下面就和大家简单介绍一下关于桂圆干的知识，一起来看看吧。

桂圆干的功效1、消滞健脾：桂圆干可以缓解因为肠胃消化问题引起的腹胀、腹泻，食欲不振，肢倦乏力等症状。

2、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3、延缓衰老：桂圆干对与衰老有密切关系的黄素蛋白脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。

4、提高免疫力：桂圆干中含有丰富的蛋白质，是人体免疫系统的重要营养。

5、抗辐射：具有极强的清除自由基的能力，预防心脑血管疾病、提高免疫力等功效。

6、益气补血：桂圆干含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，能够促进血红蛋白再生以补血。