什么人夏季不宜生吃水果 这类体质的人吃水果要有讲究

食疗养生应挑选一些具有滋润功效的水果。

我国医药上千年来常常选用梨来润肺、止咳、清热、去燥。

但问题是，梨性寒凉，夏季的外环境本来就寒冷，有些体质虚寒的人吃梨会胃肠不舒服。

性质寒凉的水果还有猕猴桃、香蕉、苹果、无花果、甘蔗、柿子、荸荠等，一些胃肠虚弱、体质怕冷的人和老年人吃了这些水果后感到很刺激胃，有不同程度的腹泻等，结果吃水果不仅没有达到滋补的目的，还影响了食物的消化、吸收。

在我国，体质虚寒、胃肠不好的人并不在少数，其中女性寒凉体质者居多，而人一到老年，尤其是70岁以上的老年人，身体中的阳气下降，一到夏季，明显畏寒、怕冷。

这个问题这么解决？我们的先祖通过反复的生活实践发现，如果用蒸或者煮的方法，使生梨变成熟梨，梨的润燥、止咳功效依然保留，而性质就由寒性变为平性，胃肠功能不好、体虚怕冷的人士就食后无忧了。