茯苓面膜可以通过将茯苓粉与蜂蜜、牛奶或蛋清等混合调制，常见的比例是茯苓粉一勺配蜂蜜一勺，操作简单且效果温和。
茯苓具有美白、控油和淡化暗沉的作用，而蜂蜜、牛奶和蛋清则分别提供保湿、滋养和收缩毛孔的功效。将一勺茯苓粉倒入碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀直至形成糊状；若想增强保湿效果，可以在其中加入一小勺牛奶；如需改善毛孔松弛的问题，加入一个蛋清也是不错的选择。在清洁面部后，均匀涂抹在脸上，避开眼周与唇部，静待15分钟后用温水洗净即可，每周可使用2-3次。
需注意，调制时应保证使用的容器和材料干净无污染，避免皮肤受到刺激。有些人可能对蜂蜜或蛋清等食物成分过敏，建议在使用前先在手腕或耳后试用，确认无异常后再敷脸。同时，茯苓面膜虽有助于改善肤质，但仅作为辅助护理，日常护肤还需使用基础护肤品，并坚持使用防晒产品以减少色素沉着。
