面膜敷15到20分钟效果最佳，敷完后通常需要清洗脸部以去掉残留成分。
面膜是一种通过短时间密集补水或改善皮肤状况的护肤品，但并非敷越久越好。由于皮肤的吸收能力有限，过长时间可能导致面膜晾干，反而让皮肤水分被再次吸走，适得其反。面膜种类多样，加上个人肤质的差异，对敷面膜时间的掌控尤为重要。
一般补水类面膜可敷15到20分钟；清洁类如泥膜、撕拉面膜通常根据产品标注的时间控制并避免过干；免洗类则少见例外，它们设计为薄薄一层，可代替晚霜使用。有些标明含天然成分的面膜，香精或刺激物少，但敷面时需留意皮肤是否有不适，否则应立刻停用。
在敷面膜前，应确保脸部彻底清洁；敷面中尽量放松，让成分更好贴合皮肤表面；敷完后则一定要洗掉多余精华，避免残留堵塞毛孔。对于痘痘肌或敏感肌，建议选择温和、安全的产品并适时调整用量或频率。如果出现发红瘙痒等明显反应，应停止使用，同时咨询皮肤科医生。
