掉头发怎么总掉黑发的呢?

发布时间:2024-11-04 19:10:31

掉头发怎么总掉黑发的呢?老人家满头银发给人的感觉是很有仙风道骨感,而如果中青年人出现白发的话,则只会更觉老,对形象影响很大,所以对于不少中青年人因为生活工作压力大等原因引起白发现象,总是希望能有好办法来让白发变黑的。那么掉头发怎么总掉黑发的呢?下面给大家介绍一些食物。

4种食物让白发变黑:

主食及豆类:多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。

肉蛋奶类:多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等,还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

蔬菜:多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。掉头发怎么总掉黑发的呢?

水果:可多吃的蔬菜和水果还有,胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

还有以下几种食疗方帮您把白发变黑。掉头发怎么总掉黑发的呢?

白发变黑的食疗方法:

1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。掉头发怎么总掉黑发的呢?

2、取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。掉头发怎么总掉黑发的呢?