夜里睡觉总是用手抓头发是怎么回事

发布时间:2024-10-03 19:27:12

夜里睡觉总是用手抓头发可能是不注意个人卫生、精神因素或者植物神经功能紊乱等原因导致,需要对症进行处理。

1、不注意个人卫生:

如果平时不经常洗澡或者洗头,时间长了可能会引起头皮发痒、有头皮屑等症状,导致上述情况。建议患者平时要养成良好的生活习惯,勤洗头,做好生活护理,可以逐渐的改善症状。

2、精神因素:

如果平时精神长期处于紧张或者焦虑状态,心理压力比较大,会影响正常的睡眠,在睡觉过程中可能会无意识的抓挠头发平时可以参加一些户外运动,比如慢跑、打羽毛球或者练瑜伽等,能够缓解紧张的情绪,放松心情。

3、植物神经功能紊乱:

植物神经功能紊乱可能与遗传、环境以及心理等因素有关,脑部得不到有效的休息,从而造成植物神经功能紊乱,出现睡眠障碍、身体乏力等,可遵医嘱服用养血清脑颗粒、谷维素片或者维生素B12片等药物治疗。

除了以上原因以外,还有可能是脑供血不足等导致的,身体出现不适要及时的去医院就诊,不要耽误时间,避免病情加重对身体造成损伤,还会为日后治疗增加困难。