头发干燥怎么改善

头发干燥可以通过蛋白矫正的方式，另外也要通过合理的饮食习惯做改善。

1、蛋白矫正属于一种比较常见改善头发干燥的症状，头发干燥都属于身体里面出现了缺乏水分或者头发缺乏营养有一定的关系。在做蛋白矫正的时候，主要是将一些蛋白质涂抹在头发上面，然后再经过一定的加热，使毛发快速吸收蛋白质，让头发从外观上变得比较的柔软，改善头发毛躁以及头发前期的症状。

2、在平时饮食上要多吃一些维生素以及莴笋素比较丰富的绿色蔬菜和水果，同时还要多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等具有生发作用的食物，能够减轻头发干燥的症状。平时洗头发的时候还需要使用一些营养成分比较高的护发素以及发膜，每次洗完头发之后都需要使用，这样可以为头发增加一些营养物质，同时还可以使头发变得柔顺。