经期痘痘来袭 女性战痘的应对绝招有哪些

发布时间:2024-05-19 11:10:08

每个月大姨妈的大驾光临,不仅会产生身体不适的症状,也影响女性们的爱美之心。当经期前原本光洁无暇的脸上在生理期突然有痘痘频繁冒出,女性如何应对经期痘痘的挑衅呢?有哪些方法可以帮助经期女性快速消除痘痘呢?

1、保证睡眠不熬夜

生理期期间熬夜,会因睡觉缺乏而影响内排泄水平,更简单诱发痘痘的呈现。假如平常睡6-7小时也就够了,但这一期间最佳天天确保睡足8小时,且要留意防寒保暖,让身体始终处于温暖舒服的状态下,有利于体内正常的血液循环和坚持体内雌激素水平非常有用。

2、控油保湿勤护肤

生理期快来的前一星期,要分外重视清洗养护,可对于易出油T字部分,加强控油,两颊则轻度保湿。为了防止枯燥,削减碱性洗剂对肌肤的影响,最佳选用油性较足的洗面奶,将清洗的要点放在出油较多的T字部位上,以完全清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的尘垢。假如觉得肌肤较干,能够迟早洁面后用保湿水喷洒肌肤,在生理期内,可接连两天,每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸,以坚持肌肤水嫩润泽,防止枯燥。

3、补充维生素

其实脸上长痘很大的原因就是因为体内内分泌失调所致,而来例假时体内的内分泌更是波动很大,因此治标时也要治本。内分泌失调痘痘可以使用维生素E软胶囊,每晚在睡前,彻底清洁皮肤后,将维生素E涂抹在长痘的位置,第二天洗干净即可。或者,您也可以选择内服,对于调节身体的内分泌也不错。

4、留意饮食得当

经期千万别吃辛辣、油炸的食物哦,因为这时肌肤的抵抗力是很差的,吃这些废物食物会简单致使肌肤长痘痘,所以经期饮食要清淡,多吃一些富含维生素C。

5、红枣补血养颜

在经期女人体内排出经血,所以要多摄取一些具有补血功能的食物,大枣是补血最好的东西。可以把大枣、还有其他的补品放在一起熬成粥,睡前饮用。这样不仅可以补血,还可以是肤色红润,促进血液循环,补充体内营养元素。

6、保持乐观心态

许多女人经前都会变得烦躁、忧虑,这些都是痘痘生长的有利要素,所以,经前必定要尽力坚持一个达观的心境,不光能够防止痘痘,这对身体健康来讲都是非常有利的。

7、补水面膜贴起来

经期皮肤出油过多,肌肤会更容易缺水,所以趁经期的时候,选择一片补水面膜来保养肌肤,倒是个不错的选择,不仅可以补充肌肤丢失的水分,还可以控制油脂的分泌,防止痘痘粉刺的出现。

事实上经期长痘痘,从某种程度来说并不是一种病,等月经周期过去后就会慢慢消失。但往往不少人会盲目地买药,或者忍不住去挤痘痘。其实女性做好皮肤正常的清理工作,多睡觉,多吃蔬果,保证维生素的摄入,可以很快减少痘痘。