青春期容易长痘痘该怎么办

在青春期的时候，很多人都会有着长痘痘的苦恼，特别是一些处在爱情朦胧期的少男少女们，往往不知所措，而且对痘痘深恨恶绝。可是有些人不长痘痘，或者是痘痘很小，有些人的痘痘又大又红，可能这个时候就会有人问了，这到底是为什么呢？

长痘痘的原因一般比较复杂，有些是皮肤本身的原因，比如出现毛囊炎或者是皮脂腺发炎，这都会导致痘痘的发生。还有就是自己身体内部出现的问题，比如学习和工作压力过大，或者晚上没有休息好，特别是现在的年轻人喜欢熬夜，这就很容易导致内分泌系统的失调，而内分泌系统一旦失调，会导致新陈代谢紊乱，自然而然就很容易产生痘痘。

至于为什么有些很小，有些痘痘又大又红，只是严重情况的不同而已，不必大惊小怪。有些又大又红的痘痘，最早也可能是小的痘痘发展来的。所以当脸上出现小痘痘的症状，大家最好就引起重视了，最好及时抑制它的生长，防止它长成大痘痘。

对于这些痘痘又该怎么办呢？

1、在饮食方面，一定要注意少吃一些油腻辛辣的食物，避免其对皮肤造成过分刺激。还要少吃一些容易上火的食物，像麻辣烫，烧烤，火锅等都属于禁忌食物。

2、还要保持良好的卫生习惯。比如经常洗脸，保持面部整洁，抑制细菌的繁殖，不要用手经常去碰触脸部，因为这样会将手上的细菌带到脸上，从而促使脸上长出很多痘痘。

3、在生活习惯上，一定要养成健康的作息规律，坚持早睡早起，不能熬夜，平衡内分泌系统。

4、还有一些痘痘是因为经常使用化妆品而产生的，在化妆品的刺激下，皮肤很容易会发生变化，会使毒素集中在皮肤组织内，使得原本就有痘痘的人更为严重，没有痘痘的人则会皮肤恶化，可能会冒出痘痘。有些长了痘痘的女生就是这样子，因为痘痘的情况过于严重，于是出门之前一定要化妆，殊不知这样只会造成恶性循环。

对于面部护理，其实只要简单的使用一些效能温和的洗面霜和洁面乳，对面部进行清洁就好了。如果面部皮肤实在不太好，则可以使用一些天然的护肤品，比如面膜，水乳，爽肤水，精油之类比较温和的，对皮肤有好处的产品。

脸上一旦长了痘痘，青春期的男女不必过分担忧，这只是这个年龄阶段的某个症状而已，过了这个年龄它就会自动消去。但大家也一定要注意保护好自己的脸部皮肤，对于痘痘不可忽视，及时治疗，避免留下痕迹。