脸上长痘痘吃什么好？脸上有痘痘应该注意什么？

我们所说的痤疮是指痤疮，面部是皮脂腺最多的地方，所以痤疮主要发生在面部，面部痤疮对患者的心理和社会生活有一定的影响，但在青春期后，痤疮会慢慢减少或愈合，下面具体说脸痤疮吃什么好或通常应该注意什么？

痤疮的发生主要是皮脂分泌过多，皮脂腺导管堵塞，细菌感染或由炎症反应引起的，痤疮多发生在患者的面部和胸部背部，痤疮的主要表现为白头粉刺，黑头粉刺，炎性丘疹，脓疱若发生此类特征细菌感染，很可能会在局部留下疤痕，很难消退。

患者脸上经常长痘痘也与患者体内缺乏营养有关。如果患者长期缺乏锌、钙等营养物质，也会导致皮肤抵抗力下降，导致患者脸上长痘痘。在日常饮食中，患者尽量选择富含钙、锌的食物，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。

经常长痘痘的患者可以多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A，b2，c，e维生素A对皮肤有再生作用，维生素C可以修复受损组织，如菠菜、生菜、杏、芒果、真菌、真菌等食物，经常吃这些食物可以有效地去除面部痤疮。

在日常生活中，患者应注意面部清洁，不要使用刺激性肥皂，可以使用硫肥皂清洁面部，对痤疮有一定的好处，患者不要使用油化妆品，注意皮肤清爽，通常不要挤压痤疮，以免留下疤痕，在饮食中患者轻，不要吃辛辣刺激等食物。