夏季祛痘的食物有哪些？快速祛痘小妙招盘点

夏天，谁不想要光滑白皙的皮肤，但是，看着晒黑的皮肤，再看看脸上耀武扬威的痘痘，真的是无语的问天。下面小编就给大家讲一些夏天祛痘的食物，一起来看看吧。

夏季祛痘食品

1、葡萄

葡萄是美容水果之一。它含有多酚，具有抗氧化作用，能有效延缓衰老。此外，葡萄果肉能深层保湿，促进皮肤细胞再生，滋润肌肤，有效抑制痤疮的滋生。

2、菠萝

菠萝中的菠萝酶是一种天然的蛋白质分解大师，但也能溶解血管中的纤维蛋白和血栓形成，真正让身体从内到外进行调节。也就是说，吃菠萝不仅能清洁肠道，美白调节肤色，而且具有很强的分解油腻、减肥的效果。饭后吃菠萝或喝菠萝木瓜汁是美白和调节肤色的好方法。

3、柚子

每100克柚子含有约123毫克维生素C，它可以去除油腻，当然，它也有美容的效果。葡萄柚皮富含精油，汤后加入浴水，也有美容效果，也可以通过饮料，如蜂蜜葡萄柚茶来美白。服用蜂蜜葡萄柚茶3个月，可以达到改变体质的效果。

4、樱桃

樱桃富含铁，是补气养血的好产品。它不仅能增强大脑和智力，还能使皮肤柔嫩、白皙、光滑、红润。每天多吃也能祛皱祛斑，紧致肌肤，恢复滋润弹性。与其选择昂贵的祛痘产品，不如选择这种，既省钱又有效。

5、苹果

苹果也是美容的圣品。它有很高的营养价值。它富含果酸，能使毛孔光滑，大大降低痤疮的发生率。每天吃一个苹果可以消除皮肤痤疮和雀斑黑斑等症状，使皮肤湿润白腻。

快速祛痘小窍门

芦荟+蜂蜜祛痘面膜：

首先，将一片新鲜的芦荟叶洗净，切成小块，放入锅中，倒入适量的水煮沸，然后用小火煮10分钟，过滤去除芦荟渣，然后倒入碗中，加入少量蜂蜜搅拌均匀。你可以一边喝一边涂抹适量的痤疮，一天一次。该面膜具有良好的抗菌、抗炎、解毒和美容效果，但也具有良好的痤疮效果。

绿豆+生菜祛痘面膜：

绿豆是良性的，具有凉血消炎的作用。生菜具有舒缓皮肤的美容效果，有助于预防和减少皮肤刺激引起的痤疮。因此，该面膜具有良好的抗过敏、抗炎、控油、抗痤疮作用。可用于各种皮肤类型的痤疮皮肤。首先，准备4片新鲜干净的生菜叶，放入榨汁机中榨成生菜叶汁，然后将两勺绿豆粉和少量纯净水放入面膜碗中搅拌均匀。然后用温水洗脸，用热毛巾敷脸10分钟，然后取适量面膜敷在脸上。敷15分钟左右就可以用清水冲洗了。可以一周敷三次，番茄草莓祛痘面膜:

首先准备一个新鲜的西红柿去皮，两个新鲜的草莓去蒂，然后准备一个消毒的纱布袋，把材料放进纱布袋挤压成果汁，用果汁涂抹面部痤疮，大约半小时后可以清洁面部。每天早晚都有一次。这种果汁面膜富含维生素C和胡萝卜素，能抵抗病毒和细菌，具有清热解毒的作用，但也能使皮肤变白变嫩。

薏米杏仁祛痘面膜：

准备材料包括：10克、10克海藻、10克甜杏仁和100克薏苡仁，洗净后一起煮成粥。每天晚上睡觉前喝，用粥敷在脸上，半小时后用清水冲洗。本粥具有清热解毒、消肿散结的功效，对面部、全身囊性痤疮、瘢痕疙瘩有很好的疗效。

皮肤分类

油性皮肤：皮肤厚，

毛孔明显，有些毛孔很大，像橘皮。皮脂分泌较多，尤其是面部和T型区域；皮肤文理粗糙，易污染；抗菌能力弱，容易长痘痘；附着力差，化妆后容易掉妆；油性皮肤妆容易花掉。

中性皮肤:皮肤光滑细腻，有光泽，毛孔细腻，油脂水分适中，红润光滑，无瑕，富有弹性。对外界刺激不敏感，不宜起皱纹，化妆后不易掉妆。

干性皮肤：皮肤细腻，薄，毛孔不明显，皮脂分泌少均匀，无油腻感。皮肤干燥，看起来干净、细腻、美观。这种皮肤不容易长痘痘，附着力强，化妆后不容易掉妆。

混合性皮肤：混合性皮肤有两种不同性质的皮肤。前额、鼻翼、下巴一般都是油性的，毛孔粗大，油脂分泌较多，甚至会出现痤疮，而其它部位则表现为干性或中性皮肤。

敏感皮肤：皮肤细腻白皙，皮脂分泌少，干燥。其特点是易引起皮肤过敏、发红、肿胀、瘙痒等。