夏季巧用花药养生

人生有许多多花，不仅香气浓郁，而且可以入药。一些小的不适可以通过这些花药来缓解，既方便又安全。

人生有许多鲜花，不仅香气浓郁，而且可以入药。一些小的不适完全可以通过这些花药来缓解，既方便又安全。适当使用很重要。

菊花用于泻火明

《本草纲目》记载野菊花清热解毒，泻火明目，利咽疏肝。现代研究发现，野菊花之所以能通关，利滞气，主要是因为它含有微量的龙脑、樟脑、菊油环酮等挥发油。

养生方法:去中药店买干野菊花，和萱草一起放在枕套里缝合。野菊做的枕头醒来，不仅明目，还能让心情舒适开朗；同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅可以缓解驾驶疲劳而且能让车内散发出菊花的香味。

桂花牙痛口臭

鲜桂桂花不仅气味浓郁甜美，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为具有散寒破结、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

养生方法:将鲜桂花放入器皿中，加入一些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后用糖蜜吃一晚上，就可以做成桂花酱了；用桂花子3克，煎水漱口，一天3次，有助于去除口臭；桂花树皮50克，加杜仲20克，煎服。10分钟后可以缓解牙痛。