男性在生活中要注意什么 让男人短命的10大恶习

说到胡子，我相信很多人会想起吴秀波。他的短胡子透露了中年人的成熟和性感，给他增添了一些男人的魅力。但是，留下……

说到胡子，相信很多人都会想起吴秀波，他的短胡子表现出中年人的成熟和性感，给他增加了男性的魅力。但是，你知道留胡子容易寿命下一位编辑为大家盘点男性短命的几个坏习惯。

1.起床前重叠

人体本身也是污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子在一定程度上受潮。人的呼吸和分布全身毛孔排出的化学物质有145种，汗蒸的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如果不释放，立即重叠被子，容易受到湿气和化学物质的污染。

2.饭后松裤带

可以降低腹腔内压力，增加消化器官的活动和韧带的负荷，加剧肠蠕动，容易引起肠扭转，引起腹痛。

3.饭后立即睡觉

大脑的氧气供给量减少，心脏灼热和消化不良容易发胖。

4.空腹吃糖

空腹吃糖的兴趣越长，蛋白质的吸收就越受损。影响人体的正常功能，使人体衰弱。

5.留胡须

胡须具有吸附有害物质的性能，留胡须的人吸入的空气污染指数是普通空气的4.2倍。下巴留胡子，留八字胡子，污染指数可达7.2倍。再加上烟等因素，污染指数达到普通空气的50倍。

6.跷跷二郎腿

腿血流不畅影响健康。如果是静脉瘤.关节炎.神经痛.静脉血栓患者，跷跷板会使病情更加严重。特别是腿长的人和孕妇容易得静脉血栓。

7.眯着眼睛看东西。揉眼睛

眯着眼睛看东西，眼角容易出现鱼尾状的皱纹。习惯性眯着眼睛也能使眼睛肌肉疲劳.眼睛花/a>头疼。揉眼睛时，病原菌用手感染眼睛，炎症.睫毛折断或脱落。

8.强忍小便

有可能引起急性膀胱炎尿频=">.疼痛等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

9.睡前不洗脸

留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起痤疮和针眼等炎症，眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。

10.热水洗澡时间过长

在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，冰浴时水滴更有机会与空气接触，因此释放了这两种有害物质。

小编总结，人们的健康很大程度上取决于健康的生活习惯。因此，在日常生活中要改掉恶习，养成良好的生活习惯。